Stage de Hatha Yoga

La rencontre

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Durant notre rencontre, la pratique quotidienne du yoga permettra au fil des jours une mise en mouvement interne de chacun. Au travers d’assises silencieuses matinales, de séances posturales, de marches, de mantras, de relaxations et d’ateliers découvertes, nous nous exercerons à observer, éprouver en conscience nos tensions, nos désirs pour nous ouvrir à l’inattendu et de nous laisser trouver. Une occasion unique de se poser, se déposer sur le tapis, dans l’esprit des 3 règles de Karlfried Graf Dürckheim (Humour, Humanité et Humilité), pour cultiver et développer la  souplesse du corps que nous sommes mais aussi la souplesse de notre mental.

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Découvrir et partager

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Le choix du lieu de Boldairpur n’est pas le fruit du hasard, mais un vrai choix de cœur.  Durant le stage de nombreuses passerelles seront proposées avec le grand et magnifique manteau blanc de dame nature, mais aussi avec ceux et celles qui ont bâti avec cœur et qui font vivre au quotidien ce lieu vibrant et apaisant. 

 

Les activités physiques et découvertes

- Marches découvertes en groupe du site en raquettes

- Marches silencieuses individuelles à pieds sur les chemins du domaine

- Découverte du fonctionnement de l’érablière de Boldairpur et dégustation de tire sur la neige.

 

La cuisine …

Les repas sont élaborés à base de produits frais cuisinés sur place avec amour. Possibilité d’une aide ponctuelle en cuisine par petits groupes « Parce seul on va plus vite, mais ensemble on va plus loin ! »

Animé par Sandrine Frentz-Dubois

Diplômée EFY (Ecole Française du Yoga) et CEPY (Centre d’Education pour le Yoga).

Mon bonheur : Partager le yoga comme un chemin de vie. Mon chemin de vie dans la joie de la pratique personnelle depuis 30 ans et dans l’enseignement depuis 4 ans (un chemin éclairé et guidé par des rencontres exceptionnelles. Celui de ma maman, enseignante de yoga, de Xuyen, maitre vietnamien au cœur grand comme la profondeur de l’instant présent, et  par la lignée de yoga de Karlfried Graf Dürckheim - philosophe allemand et maitre Zen).

Les tarifs

Le prix du stage est de 715 dollars/personne (hors hébergement):

Inclus : pension complète, location salle yoga, mantra personnalisé, les ateliers et activités plein air

Hébergement

- Gratuit dans la grande salle de pratique (prévoir sac de couchage, matelas sur place)

- Ecogites : Tarif unique (double ou single) sur base 7 nuits : 280 $par personne (40$ nuit sup/ personnes)

Transfert 

Possibilité de transfert vers Boldaipur depuis aéroport Montréal, prévoir 80$ par trajet à diviser par nombre de voyageurs (sur base de 3 personnes par voiture)

Contacts et inscriptions :

En France 

Sandrine Frentz-Dubois - Sandrine.frentz@gmail.com– 06-60-38-23-65

Au Québec 

François Lussier - francois@boldairpur.ca– 450 602 8838

ATTENTION : Groupe limité à 18 personnes – Inscriptions par ordre d’arrivée.